공복1 빈속에 영양제 먹어도 괜찮을까? (※울렁거림 주의) 아침에 바쁜나머지 식사를 못해서 영양제라도 챙겨먹고 나가야지싶어 종합영양제 한 알을 먹고 출근을 하는데, 지하철을 타기 전 그만 속이 울렁거려 금방이라도 토가 나올것 같았던; 자기 전에 오늘 먹을 영양제를 깜박했던게 생각나서 한 알을 먹고 자려고 누웠는데, 조금 지나 속이 울렁거려 새벽 내내 괴로워했던 경험.. 혹시 여러분도 저와 비슷한 경험 있으신가요? 건강이 안좋아졌나.. 영양제가 내 몸에 안맞나ㅠ 하면서 영양제를 더이상 섭취하지 못하고 중단하신 분들도 있으실거에요. 하지만 가장 큰 이유는 바로, 빈 속에 영양제를 섭취했기 때문일 가능성이 높다는 사실! 빈 속에 영양제를 복용하면 속이 울렁거리고 쓰리는 현상이 발생할 수 있다고 합니다. 따라서 식사 후에 영양제를 섭취하시거나, 식사 전에 섭취하시는 것.. 2020. 1. 22. 이전 1 다음
