수영 형태를 영어로 / 자유형, 배형, 평형, 접형 영어표현
물에서 빠르고 효율적으로 헤엄치기 위한 여러가지 수영법이 있지요~ 일반적으로 우리가 가장 잘 알고 있는데 4가지 형태의 수영법이 대표적인데요 바로 '자유형, 배형, 평형, 접영' 입니다. 이 4가지 수영법을 영어로 어떻게 표현하는지 알아보겠습니다 :) 4가지 수영 형태를 영어로-! 1. 자유형 Freestyle (Front Crawl) 자유형은 가장 일반적인 수영법으로, 형태가 규정되어 있지 않지만, 가장 속도가 빠른 크롤를 많이 사용합니다. *crawl : 엎드려 기다, 기어가다 몸을 곧게 펴고 엎드린 자세로 팔을 교대로 젓는 동작을 사용하며, 발은 두 팔을 1번 저을 때마다 6번의 물장구를 칩니다. 팔을 저을 때 호흡을 맞춰서 안정적으로 하는 것이 중요하죠. 수면에 엎드려 몸을 곧게 펴서 팔과 다리를..
2023. 10. 16.
유럽 지도 이미지 다운로드 / jpg, png, svg 파일
서구문화의 기원인 유럽은 대륙 중 하나로, 약 50개국으로 이루어져 있습니다. 일반적으로 동유럽, 서유럽, 북유럽, 남유럽으로 구분하며, 국가들이 밀접해 있다보니 정확한 위치가 혼동되기도 하지요. 지도를 자주 보면서 위치를 파악해두는 것이 도움이 되겠습니다. 그래서 오늘은 유럽의 지도 이미지들을 모아보았는데요, 가장 하단에 원본 이미지(jpg, png)와 편집이 가능한 svg 파일을 별도로 업로드 하였으니, 필요하신 분들은 다운로드 하셔서 사용하시면 됩니다 :) 일반적인 유럽 지역의 구분 ▶ 동유럽 : 러시아 / 루마니아 / 몰도바 / 벨라루스 / 조지아 / 아르메니아 / 아제르바이잔 / 우크라이나 / 체코 / 폴란드 ▶ 서유럽 : 네덜란드 / 독일 / 룩셈부르크 / 리히텐슈타인 / 모나코 / 벨기에 /..
2023. 6. 29.
과민성대장증후군(IBS) 증상/ 원인/ 관리, 치료/ 좋은음식, 나쁜음식
현대인에게 점차 늘고 있는 질병 중 하나인 '과민성 대장 증후군'에 대해 알아보려 합니다. 1. 과민성 대장 증후군이란? 과민성 대장 증후군(IBS: irritable bowel syndrome) 은 대장의 기능 이상으로 인해 생기는 만성적인 소화기 질환입니다. 이 질환은 대장의 운동성과 관련이 있으며, 대장 내부의 신경과 근육 조절에 문제가 생기면서 나타납니다. IBS의 증상은 대변 변화, 복통, 복부팽만감, 변비, 설사 등 다양하며, 환자마다 그 증상과 정도가 다릅니다. 대부분의 환자는 복통, 복부팽만감, 대변 변화 등의 증상으로 고통을 느끼며, 이러한 증상이 자주 발생하여 생활의 질을 저하시키기도 합니다. 2. 과민성 대장 증후군의 원인은? IBS는 현재까지 원인이 명확히 밝혀지지 않았으며, 심리적..
2023. 3. 9.
